Mobility und Stretch ist eine Stunde mit dem Ziel, die
Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers zu verbessern. Durch
eine Kombination aus gezielten Dehn – und
Mobilisationsübungen werden Muskeln, Sehnen und Gelenke
gedehnt und gestärkt.
Geeignet für alle Teilnehmer/-innen, die nach einem
ausgewogenen und effektiven Training suchen, um ihre
Beweglichkeit zu steigern und Verspannungen zu reduzieren.
Termin: Freitag, 03. Mai 2024, 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort: Sporthalle Schalkwiese, Gym 3
ÜL: Karin Grässer
Anmeldung über: https://joinsports.de/tsv-ehningen/courses/