Schwimmen

Seehundkurs (Aufbaukurs auf das Seepferdchen)

Trainer:

Danielle

Wichtige Hinweise / Voraussetzungen:

  • Es wird im Schwimmerbereich (tiefes Becken) geschwommen! Bitte übt dies mit euren Kindern im Vorhinein.
  • Euer Kind hat das Seepferdchenabzeichen erworben und kann mindestens eine Bahn (25 Meter) am Stück ohne Schwimmhilfe und Pause schwimmen.
  • Euer Kind kann sich selbstständig in der Umkleidekabine umziehen.
  • Unser Kursangebot richtet sich an Kinder bis 10 Jahre.
  • Eine Kursteilnahme bedingt noch keine Mitgliedschaft im Verein und es erfolgt auch keine automatische Aufnahme in eine der Vereinsschwimmergruppen

Kursinhalte:

  • Wassergewöhnung sowie Raum- und Lageorientierung im Wasser
  • Verbesserung der Wasserlage (Seestern)
  • Beinschlag Kraul in Rücken- und Bauchlage
  • Rückenschwimmen mit Kraulbeinschlag und richtigem Armzug
  • Brustarmzug und richtige Atmung
  • Kopfsprung vom Beckenrand
  • Verbesserung der Kondition

Rahmenbedingungen:

  • Bitte rechtzeitig und regelmäßig zum Training kommen, die Zeit ist sehr schnell vorbei und die Kursstunden bauen aufeinander auf.
  • Max. 10 Minuten vor Trainingsbeginn darf die Umkleide bzw. die Schwimmhalle betreten werden.
  • Eltern haben keinen Zutritt zu den Umkleideräumen.
  • Bitte vor und nach dem Training kurz abduschen.
  • Die Kinder dürfen nicht ohne Aufsicht, bzw. Erlaubnis eines Übungsleiters ins Wasser. Treffpunkt auf der Wärmebank im Hallenbad.
  • Mädchen/Jungs mit langen Haaren binden die Haare zu Zöpfen oder zu einem Pferdeschwanz zusammen und tragen eine Badekappe. Die langen, offenen Haare sind beim Schwimmen hinderlich.
  • Schmuck (Ohrringe, Halsketten etc.) bleiben bitte zuhause.
  • Sämtliche Kleidungsstücke und Schuhe werden in den Schränken im Umkleideraum verstaut. Nichts auf dem Boden liegen lassen.
  • Längerfristige Erkrankungen bitte per E-Mail melden.

Trainingsutensilien:

Bringt bitte immer folgende Sachen zum Training mit:

  • 1 Schwimmhose / Badeanzug (keine Shorts, kein Bikini, keine Schwimmanzüge)
  • 1 Haargummi für langes Haar und Badekappe
  • 1 Handtuch
  • 1 Schwimmbrille (gibt es bei uns auch für 10 € zu kaufen, bitte vorher Bescheid geben)