Schwimmen

Erwachsene

Voraussetzungen:

Dieses Training richtet sich an alle SchwimmerInnen, die dem Jugendalter entwachsen sind, aber weiterhin ambitionierten Schwimmsport betreiben wollen.

Trainingsinhalte und Schwerpunkte:

Beim Erwachsenentraining legen wir die Schwerpunkte auf die Verbesserung von Schwimmtechnik und Wasserlage sowie auf den Aufbau von Kondition, Ausdauer und Kraft.

Die SchwimmerInnen schwimmen pro Training verteilt auf mehrere Bahnen je nach Leistungsniveau zwischen zwei und drei Kilometern (80 bis 120 Bahnen).

Wir trainieren hauptsächlich die Lagen Brust und Kraul, wobei die Trainier natürlich auf individuelle Bedürfnisse eingehen.

Trainerteam: