Thai Bo ist ein energiegeladenes Ganzkörperworkout, das Elemente aus Aerobic, Boxen und Taekwondo kombiniert. Das Training beinhaltet schnelle Kicks und Schläge, die synchron zur Musik ausgeführt werden und die körperliche Fitness verbessern, den Fettstoffwechsel ankurbeln und die Muskulatur kräftigen.

Thai Bo ist ein Fitness-Training ohne Körperkontakt. In dieser Stunde zeigt Dir Olga alle Hand- und Fußbewegungen (Kicks) langsam und wiederholt die Bewegungsabfolge dann so, dass jede(r) mitkommt. Somit ist diese Einheit auch für Einsteiger geeignet.

Nach einer Stunde Thai Bo fühlst du dich ausgepowert aber auch stark und glücklich.

Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche und ein kleines Handtuch

Wann:                        Samstag, 06.12.2025, 10.00 bis 11.00 Uhr

Wo:                             Sporthalle Schalkwiese 2, Gym 2

Übungsleiterin:         Olga Stein

Anmeldung über www.joinsports.de