Der Hula Hoop Reifen, das beliebte Spielzeug aus früheren Tagen, erlebt ein Comeback als effektives Fitness-Gerät!

Das „Hullern“ kräftigt die Bauch-, Rücken- Bein und Gesäßmuskulatur und stabilisiert den gesamten Rumpf.Neben dem bekannten Hüftkreisen wird der Reifen außerdem als Trainingsgerät für zahlreiche Workout-Übungen eingesetzt, welche alle wichtigen Muskelgruppen effektiv trainieren. Somit ist das Hula Hoop Workout ein optimales Ganzkörpertraining bei dem Spaß und Vielseitigkeit an erster Stelle stehen!

Für die Teilnahme bitte beachten:

Du hast bereits einen eigenen Reifen und kannst ihn mindestens 1 Minute in Bewegung um die Hüfte kreisen lassen.

Deinen Hula Hoop Reifen solltest du zum Workout bitte mitbringen.

Wann:              Dienstag, 29.April 2025

Uhrzeit:           20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Wo:                  Sporthalle Schalkwiese, Gym 2

Übungsleiterin:  Hilde Wieland

Anmeldung über www.joinsports.de