Gymnastikangebot *Bewegt älter werden*

    Man ist nie zu alt..." Dies gilt auch für den Sport! Es ist nie zu spät, Bewegung ins Leben zu bringen, länger fit und mobil zu bleiben sowie die Risiken von Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder auch Bluthochdruck zu senken. Wir tun etwas für unsere körperliche und geistige Gesundheit mit einem individuell angepassten und variierendem Bewegungsangebot:

    Gelenkschonendes Gymnastikangebot (überwiegend im Sitzen) für Frauen und Männer ab 65 Jahren

    Wir arbeiten überwiegend im Sitzen, um uns gelenkschonend zu kräftigen und zu mobilisieren und nutzen dazu auch diverse Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Tücher oder kleine Gewichte. Darüber hinaus tragen insbesondere Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Rahmen der Sturzprophylaxe zu höherer Sicherheit im Alltag bei.

    Wo: Gässlesstube in Ehningen

    Wann: mittwochs 16.15 Uhr bis 17.00 Uhr ab dem 04. August 2021

     

     

    Mit Schwung ins Alter, Gymnastikangebot für Frauen und Männer ab 65 Jahren

    Gymnastik mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Bällen, Bändern, Tüchern oder kleinen Gewichten. Darüber hinaus tragen insbesondere Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Rahmen der Sturzprophylaxe zu höherer Sicherheit im Alltag bei.

    Wo: Sporthalle 2 Schalkwiesen, Gym 2

    Wann: mittwochs 15:30 Uhr bis 16:15 Uhr

     

    Übungsleiter: Karin Neumann, Tel. 07031-288523

    Um telefonische Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

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