Man ist nie zu alt..." Dies gilt auch für den Sport! Es ist nie zu spät, Bewegung ins Leben zu bringen, länger fit und mobil zu bleiben sowie die Risiken von Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder auch Bluthochdruck zu senken. Wir tun etwas für unsere körperliche und geistige Gesundheit mit einem individuell angepassten und variierendem Bewegungsangebot:

Bewegt älter werden – Gelenkschonendes Gymnastikangebot (überwiegend im Sitzen) für Frauen und Männer ab 65 Jahren

Wir arbeiten überwiegend im Sitzen, um uns gelenkschonend zu kräftigen und zu mobilisieren und nutzen dazu auch diverse Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Tücher oder kleine Gewichte. Darüber hinaus tragen insbesondere Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Rahmen der Sturzprophylaxe zu höherer Sicherheit im Alltag bei.

Wo: Gässlesstube in Ehningen Wann: mittwochs 16.15 Uhr bis 17.00 Uhr ab dem 21.09.2022

Mit Schwung ins Alter, Gymnastikangebot für Frauen und Männer ab 65 Jahren

Gymnastik mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Bällen, Bändern, Tüchern oder kleinen Gewichten. Darüber hinaus tragen insbesondere Koordinations-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen im Rahmen der Sturzprophylaxe zu höherer Sicherheit im Alltag bei.

Wo: Sporthalle 2 Schalkwiesen, Gym 1 Wann: mittwochs 15:00 Uhr bis 15:45 Uhr wöchentlich ab 14.09.2022

Übungsleiter: Karin Neumann, Tel. 07031-288523

Um telefonische Anmeldung wird gebeten, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.