Das ist abwechslungsreiche Bewegung die Spaß macht zu motivierender Musik mit den kleinen grünen Noppengewichten von Togu.

Das moderate Trainingsgewicht von 270 Gramm erzielt einen großen Traingseffekt auf die tiefen Muskelschichten.

Gutes für Körper und Seele ohne auszupowern, daher auch für Einsteiger /Wiedereinsteiger bestens geeignet.

Übungen für die Faszien runden die Stunde ab (ohne Faszienrolle, nur mit dem eigenen Körpergewicht)

Gute Laune garantiert!